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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Irak : 09H00
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Nicaragua : 01H00
Irak : 10H00
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Nicaragua : 02H00
Irak : 11H00
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Nicaragua : 03H00
Irak : 12H00
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Nicaragua : 04H00
Irak : 13H00
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Nicaragua : 05H00
Irak : 14H00
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Nicaragua : 06H00
Irak : 15H00
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Nicaragua : 07H00
Irak : 16H00
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Nicaragua : 08H00
Irak : 17H00
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Nicaragua : 09H00
Irak : 18H00
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Nicaragua : 10H00
Irak : 19H00
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Nicaragua : 11H00
Irak : 20H00
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Nicaragua : 12H00
Irak : 21H00
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Nicaragua : 13H00
Irak : 22H00
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Nicaragua : 14H00
Irak : 23H00
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Nicaragua : 15H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 16H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Irak : 07H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Irak : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et surtout Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi