Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Nigéria : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Nigéria : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Nigéria : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Nigéria : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Nigéria : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Nigéria : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Nigéria : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Nigéria : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Nigéria : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Nigéria : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Nigéria : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Nigéria : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Nigéria : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Nigéria : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Nigéria : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Nigéria : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Nigéria : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Nigéria : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Nigéria : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Nigéria : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Nigéria : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Nigéria : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
-
Nigéria : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee