Décalage Horaire entre le Nigéria et la Bande de Gaza (Palestine)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et la Bande de Gaza (Palestine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bande de Gaza (Palestine) quand il est par exemple 8H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Gaza City, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et la Bande de Gaza (Palestine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et la Bande de Gaza (Palestine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gaza City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Palestine

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Bande de Gaza (Palestine) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Bande de Gaza (Palestine)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Bande de Gaza (Palestine) ?

Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Palestinienne.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Nigériane.

Nigéria : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
Nigéria : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
Nigéria : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
Nigéria : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
Nigéria : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
Nigéria : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
Nigéria : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
Nigéria : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
Nigéria : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
Nigéria : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
Nigéria : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
Nigéria : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
Nigéria : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
Nigéria : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
Nigéria : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
Nigéria : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
Nigéria : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
Nigéria : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
Nigéria : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
Nigéria : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
Nigéria : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
Nigéria : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
Nigéria : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Nigéria : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaza City ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bande de Gaza (Palestine).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine), Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine), Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ahmet Özalp

Ahmet Özalp

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