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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Panamá et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Chypre : 08H00
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Panamá : 01H00
Chypre : 09H00
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Panamá : 02H00
Chypre : 10H00
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Panamá : 03H00
Chypre : 11H00
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Panamá : 04H00
Chypre : 12H00
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Panamá : 05H00
Chypre : 13H00
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Panamá : 06H00
Chypre : 14H00
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Panamá : 07H00
Chypre : 15H00
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Panamá : 08H00
Chypre : 16H00
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Panamá : 09H00
Chypre : 17H00
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Panamá : 10H00
Chypre : 18H00
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Panamá : 11H00
Chypre : 19H00
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Panamá : 12H00
Chypre : 20H00
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Panamá : 13H00
Chypre : 21H00
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Panamá : 14H00
Chypre : 22H00
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Panamá : 15H00
Chypre : 23H00
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Panamá : 16H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Chypre : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Chypre : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nicosie ou votre retour à Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Chypre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre sans oublier Heure du lever du soleil à Chypre sans oublier Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre sans oublier Heure du Crépuscule à Chypre ainsi que Durée du Jour à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Chypre également Passage à l'heure d'été à Chypre.
Daneliya Smaïlov