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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Panamá et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Chypre : 08H00
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Panamá : 01H00
Chypre : 09H00
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Panamá : 02H00
Chypre : 10H00
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Panamá : 03H00
Chypre : 11H00
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Panamá : 04H00
Chypre : 12H00
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Panamá : 05H00
Chypre : 13H00
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Panamá : 06H00
Chypre : 14H00
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Panamá : 07H00
Chypre : 15H00
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Panamá : 08H00
Chypre : 16H00
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Panamá : 09H00
Chypre : 17H00
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Panamá : 10H00
Chypre : 18H00
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Panamá : 11H00
Chypre : 19H00
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Panamá : 12H00
Chypre : 20H00
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Panamá : 13H00
Chypre : 21H00
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Panamá : 14H00
Chypre : 22H00
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Panamá : 15H00
Chypre : 23H00
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Panamá : 16H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Chypre : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Chypre : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre également Fuseau Horaire de Chypre et Heure du lever du soleil à Chypre, Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre sans oublier Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'été à Chypre.
Daneliya Smaïlov