Décalage Horaire entre le Panamá et Jammu-et-Cachemire (Inde)

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30

• Panamá : 01H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30

• Panamá : 02H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30

• Panamá : 03H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30

• Panamá : 04H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30

• Panamá : 05H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30

• Panamá : 06H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30

• Panamá : 07H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30

• Panamá : 08H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30

• Panamá : 09H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30

• Panamá : 10H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30

• Panamá : 11H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30

• Panamá : 12H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30

• Panamá : 13H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30

• Panamá : 14H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Panamá : 15H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• Panamá : 16H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Srinagar :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Jammu-et-Cachemire (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde), Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Kareena Mukherjee