Décalage Horaire entre le Panamá et Jammu-et-Cachemire (Inde)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et Jammu-et-Cachemire (Inde) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Jammu-et-Cachemire (Inde) quand il est par exemple 8H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Srinagar, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et Jammu-et-Cachemire (Inde), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et Jammu-et-Cachemire (Inde), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Srinagar et gérer les effets du décalage horaire !


Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?

Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 10H30 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.

Décalage Horaire entre le Panamá et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30

  • Panamá : 01H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30

  • Panamá : 02H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30

  • Panamá : 03H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30

  • Panamá : 04H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30

  • Panamá : 05H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30

  • Panamá : 06H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30

  • Panamá : 07H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30

  • Panamá : 08H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30

  • Panamá : 09H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30

  • Panamá : 10H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30

  • Panamá : 11H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30

  • Panamá : 12H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30

  • Panamá : 13H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30

  • Panamá : 14H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)

  • Panamá : 15H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)

  • Panamá : 16H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)

  • Panamá : 17H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)

  • Panamá : 18H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30 (Jour +1)

  • Panamá : 19H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30 (Jour +1)

  • Panamá : 20H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30 (Jour +1)

  • Panamá : 21H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30 (Jour +1)

  • Panamá : 22H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30 (Jour +1)

  • Panamá : 23H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Srinagar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde), Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).

Kareena MukherjeeKareena Mukherjee

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