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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
-
Panamá : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
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Panamá : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
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Panamá : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
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Panamá : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
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Panamá : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
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Panamá : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
-
Panamá : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
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Panamá : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
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Panamá : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
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Panamá : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
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Panamá : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
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Panamá : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
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Panamá : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
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Panamá : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nukus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
Reem al-Omair