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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Qatar : 08H00
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Panamá : 01H00
Qatar : 09H00
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Panamá : 02H00
Qatar : 10H00
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Panamá : 03H00
Qatar : 11H00
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Panamá : 04H00
Qatar : 12H00
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Panamá : 05H00
Qatar : 13H00
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Panamá : 06H00
Qatar : 14H00
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Panamá : 07H00
Qatar : 15H00
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Panamá : 08H00
Qatar : 16H00
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Panamá : 09H00
Qatar : 17H00
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Panamá : 10H00
Qatar : 18H00
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Panamá : 11H00
Qatar : 19H00
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Panamá : 12H00
Qatar : 20H00
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Panamá : 13H00
Qatar : 21H00
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Panamá : 14H00
Qatar : 22H00
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Panamá : 15H00
Qatar : 23H00
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Panamá : 16H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Qatar : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Qatar : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Qatar : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Qatar : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Qatar : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Doha, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ou bien encore Fuseau Horaire du Qatar sans oublier Heure du lever du soleil au Qatar et surtout Heure du coucher du soleil au Qatar et surtout Heure du Zenith au Qatar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar et surtout Heure du Crépuscule au Qatar et Durée du Jour au Qatar ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Qatar et Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah