Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 10H30 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Pérou et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Pérou : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Pérou : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Pérou : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Pérou : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Pérou : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Pérou : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Pérou : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Pérou : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Pérou : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Pérou : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Pérou : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Pérou : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Pérou : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Pérou : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Pérou : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Pérou : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor