Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Irak : 03H00
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Portugal : 01H00
Irak : 04H00
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Portugal : 02H00
Irak : 05H00
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Portugal : 03H00
Irak : 06H00
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Portugal : 04H00
Irak : 07H00
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Portugal : 05H00
Irak : 08H00
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Portugal : 06H00
Irak : 09H00
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Portugal : 07H00
Irak : 10H00
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Portugal : 08H00
Irak : 11H00
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Portugal : 09H00
Irak : 12H00
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Portugal : 10H00
Irak : 13H00
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Portugal : 11H00
Irak : 14H00
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Portugal : 12H00
Irak : 15H00
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Portugal : 13H00
Irak : 16H00
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Portugal : 14H00
Irak : 17H00
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Portugal : 15H00
Irak : 18H00
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Portugal : 16H00
Irak : 19H00
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Portugal : 17H00
Irak : 20H00
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Portugal : 18H00
Irak : 21H00
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Portugal : 19H00
Irak : 22H00
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Portugal : 20H00
Irak : 23H00
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Portugal : 21H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak ainsi que Heure du Zenith en Irak mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.