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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Qatar : 02H00
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Portugal : 01H00
Qatar : 03H00
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Portugal : 02H00
Qatar : 04H00
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Portugal : 03H00
Qatar : 05H00
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Portugal : 04H00
Qatar : 06H00
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Portugal : 05H00
Qatar : 07H00
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Portugal : 06H00
Qatar : 08H00
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Portugal : 07H00
Qatar : 09H00
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Portugal : 08H00
Qatar : 10H00
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Portugal : 09H00
Qatar : 11H00
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Portugal : 10H00
Qatar : 12H00
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Portugal : 11H00
Qatar : 13H00
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Portugal : 12H00
Qatar : 14H00
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Portugal : 13H00
Qatar : 15H00
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Portugal : 14H00
Qatar : 16H00
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Portugal : 15H00
Qatar : 17H00
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Portugal : 16H00
Qatar : 18H00
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Portugal : 17H00
Qatar : 19H00
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Portugal : 18H00
Qatar : 20H00
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Portugal : 19H00
Qatar : 21H00
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Portugal : 20H00
Qatar : 22H00
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Portugal : 21H00
Qatar : 23H00
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Portugal : 22H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Qatar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ainsi que Fuseau Horaire du Qatar et Heure du lever du soleil au Qatar mais aussi Heure du coucher du soleil au Qatar sans oublier Heure du Zenith au Qatar, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar ou bien encore Heure du Crépuscule au Qatar et Durée du Jour au Qatar, Passage à l'heure d'hiver au Qatar ainsi que Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah