Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Rwanda : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Rwanda : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Rwanda : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Rwanda : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Rwanda : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Rwanda : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Rwanda : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Rwanda : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Rwanda : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Rwanda : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Rwanda : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Rwanda : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Rwanda : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Rwanda : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Rwanda : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Rwanda : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Rwanda : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Rwanda : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Rwanda : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Rwanda : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Rwanda : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Rwanda : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Leh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) sans oublier Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ou bien encore Durée du Jour au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee