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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Liban : 01H00
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Rwanda : 01H00
Liban : 02H00
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Rwanda : 02H00
Liban : 03H00
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Rwanda : 03H00
Liban : 04H00
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Rwanda : 04H00
Liban : 05H00
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Rwanda : 05H00
Liban : 06H00
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Rwanda : 06H00
Liban : 07H00
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Rwanda : 07H00
Liban : 08H00
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Rwanda : 08H00
Liban : 09H00
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Rwanda : 09H00
Liban : 10H00
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Rwanda : 10H00
Liban : 11H00
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Rwanda : 11H00
Liban : 12H00
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Rwanda : 12H00
Liban : 13H00
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Rwanda : 13H00
Liban : 14H00
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Rwanda : 14H00
Liban : 15H00
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Rwanda : 15H00
Liban : 16H00
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Rwanda : 16H00
Liban : 17H00
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Rwanda : 17H00
Liban : 18H00
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Rwanda : 18H00
Liban : 19H00
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Rwanda : 19H00
Liban : 20H00
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Rwanda : 20H00
Liban : 21H00
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Rwanda : 21H00
Liban : 22H00
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Rwanda : 22H00
Liban : 23H00
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Rwanda : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Moza Al Thani