Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Salvador et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Chypre : 09H00
-
Salvador : 01H00
Chypre : 10H00
-
Salvador : 02H00
Chypre : 11H00
-
Salvador : 03H00
Chypre : 12H00
-
Salvador : 04H00
Chypre : 13H00
-
Salvador : 05H00
Chypre : 14H00
-
Salvador : 06H00
Chypre : 15H00
-
Salvador : 07H00
Chypre : 16H00
-
Salvador : 08H00
Chypre : 17H00
-
Salvador : 09H00
Chypre : 18H00
-
Salvador : 10H00
Chypre : 19H00
-
Salvador : 11H00
Chypre : 20H00
-
Salvador : 12H00
Chypre : 21H00
-
Salvador : 13H00
Chypre : 22H00
-
Salvador : 14H00
Chypre : 23H00
-
Salvador : 15H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
-
Salvador : 16H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
-
Salvador : 17H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
-
Salvador : 18H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
-
Salvador : 19H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
-
Salvador : 20H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
-
Salvador : 21H00
Chypre : 06H00 (Jour +1)
-
Salvador : 22H00
Chypre : 07H00 (Jour +1)
-
Salvador : 23H00
Chypre : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ainsi que Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre également Heure du Zenith à Chypre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre sans oublier Durée du Jour à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.
Qamar Sharif