Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Chypre : 03H00
-
Sénégal : 01H00
Chypre : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Chypre : 05H00
-
Sénégal : 03H00
Chypre : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Chypre : 07H00
-
Sénégal : 05H00
Chypre : 08H00
-
Sénégal : 06H00
Chypre : 09H00
-
Sénégal : 07H00
Chypre : 10H00
-
Sénégal : 08H00
Chypre : 11H00
-
Sénégal : 09H00
Chypre : 12H00
-
Sénégal : 10H00
Chypre : 13H00
-
Sénégal : 11H00
Chypre : 14H00
-
Sénégal : 12H00
Chypre : 15H00
-
Sénégal : 13H00
Chypre : 16H00
-
Sénégal : 14H00
Chypre : 17H00
-
Sénégal : 15H00
Chypre : 18H00
-
Sénégal : 16H00
Chypre : 19H00
-
Sénégal : 17H00
Chypre : 20H00
-
Sénégal : 18H00
Chypre : 21H00
-
Sénégal : 19H00
Chypre : 22H00
-
Sénégal : 20H00
Chypre : 23H00
-
Sénégal : 21H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 22H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre ou bien encore Heure du lever du soleil à Chypre, Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre également Durée du Jour à Chypre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Chypre, Passage à l'heure d'été à Chypre.
Daneliya Smaïlov