Décalage Horaire entre le Sénégal et Jammu-et-Cachemire (Inde)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et Jammu-et-Cachemire (Inde) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Jammu-et-Cachemire (Inde) quand il est par exemple 12H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Srinagar, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et Jammu-et-Cachemire (Inde), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et Jammu-et-Cachemire (Inde), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Srinagar et gérer les effets du décalage horaire !


Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?

Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30

  • Sénégal : 01H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30

  • Sénégal : 02H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30

  • Sénégal : 03H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30

  • Sénégal : 04H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30

  • Sénégal : 05H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30

  • Sénégal : 06H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30

  • Sénégal : 07H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30

  • Sénégal : 08H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30

  • Sénégal : 09H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30

  • Sénégal : 10H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30

  • Sénégal : 11H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30

  • Sénégal : 12H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30

  • Sénégal : 13H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30

  • Sénégal : 14H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30

  • Sénégal : 15H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30

  • Sénégal : 16H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30

  • Sénégal : 17H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30

  • Sénégal : 18H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30

  • Sénégal : 19H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)

  • Sénégal : 20H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)

  • Sénégal : 21H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)

  • Sénégal : 22H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)

  • Sénégal : 23H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Jammu-et-Cachemire (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).

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