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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Irak : 03H00
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Sénégal : 01H00
Irak : 04H00
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Sénégal : 02H00
Irak : 05H00
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Sénégal : 03H00
Irak : 06H00
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Sénégal : 04H00
Irak : 07H00
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Sénégal : 05H00
Irak : 08H00
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Sénégal : 06H00
Irak : 09H00
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Sénégal : 07H00
Irak : 10H00
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Sénégal : 08H00
Irak : 11H00
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Sénégal : 09H00
Irak : 12H00
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Sénégal : 10H00
Irak : 13H00
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Sénégal : 11H00
Irak : 14H00
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Sénégal : 12H00
Irak : 15H00
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Sénégal : 13H00
Irak : 16H00
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Sénégal : 14H00
Irak : 17H00
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Sénégal : 15H00
Irak : 18H00
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Sénégal : 16H00
Irak : 19H00
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Sénégal : 17H00
Irak : 20H00
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Sénégal : 18H00
Irak : 21H00
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Sénégal : 19H00
Irak : 22H00
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Sénégal : 20H00
Irak : 23H00
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Sénégal : 21H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak mais aussi Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak mais aussi Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi