Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Sénégal : 01H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Sénégal : 02H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Sénégal : 03H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Sénégal : 04H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Sénégal : 05H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Sénégal : 06H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Sénégal : 07H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Sénégal : 08H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Sénégal : 09H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Sénégal : 10H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Sénégal : 11H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Sénégal : 12H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Sénégal : 13H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Sénégal : 14H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Sénégal : 15H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Sénégal : 16H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Sénégal : 17H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Sénégal : 18H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Sénégal : 19H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Leh ou votre retour à Dakar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Ladakh (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde), Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et surtout Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor