Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Liban

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Liban ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Liban Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Liban : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Liban : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Liban : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Liban : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Liban : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Liban : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Liban : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Liban : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Liban : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Liban : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Liban : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Liban : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Liban : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Liban : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Liban : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Liban : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Liban : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Liban : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Liban : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Liban : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Liban : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Liban : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Liban : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Liban : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Freetown :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban ainsi que Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 26/05/2022 - 21:53

Darya Raïssi