Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Liban : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Liban : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Liban : 05H00
-
Sierra Leone : 03H00
Liban : 06H00
-
Sierra Leone : 04H00
Liban : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Liban : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Liban : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Liban : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Liban : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Liban : 12H00
-
Sierra Leone : 10H00
Liban : 13H00
-
Sierra Leone : 11H00
Liban : 14H00
-
Sierra Leone : 12H00
Liban : 15H00
-
Sierra Leone : 13H00
Liban : 16H00
-
Sierra Leone : 14H00
Liban : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Liban : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Liban : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Liban : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Liban : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Liban : 22H00
-
Sierra Leone : 20H00
Liban : 23H00
-
Sierra Leone : 21H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban sans oublier Heure du Zenith au Liban mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban, Passage à l'heure d'été au Liban.
Darya Raïssi