Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Liban

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Liban ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Liban Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Liban : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Liban : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Liban : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Liban : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Liban : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Liban : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Liban : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Liban : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Liban : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Liban : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Liban : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Liban : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Liban : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Liban : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Liban : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Liban : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Liban : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Liban : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Liban : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Liban : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Liban : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Liban : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Liban : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Liban : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 26/05/2022 - 21:53

Darya Raïssi