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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Chypre : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Chypre : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Chypre : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Chypre : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Chypre : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Chypre : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Chypre : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Chypre : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Chypre : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Chypre : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Chypre : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Chypre : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Chypre : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Chypre : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Chypre : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Chypre : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Chypre : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Chypre : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Chypre : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Chypre : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Chypre : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Chypre : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Chypre : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre et Heure du lever du soleil à Chypre, Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre mais aussi Heure du Crépuscule à Chypre, Durée du Jour à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Chypre et surtout Passage à l'heure d'été à Chypre.
Moshe Yachimovich