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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaza City ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bande de Gaza (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) également Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Ali Larijani