Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Liban : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Liban : 02H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Liban : 03H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Liban : 04H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Liban : 05H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Liban : 06H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Liban : 07H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Liban : 08H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Liban : 09H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Liban : 10H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Liban : 11H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Liban : 12H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Liban : 13H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Liban : 14H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Liban : 15H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Liban : 16H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Liban : 17H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Liban : 18H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Liban : 19H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Liban : 20H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Liban : 21H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Liban : 22H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Liban : 23H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban mais aussi Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Qamar Sharif