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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Liban : 00H00
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Soudan : 01H00
Liban : 01H00
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Soudan : 02H00
Liban : 02H00
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Soudan : 03H00
Liban : 03H00
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Soudan : 04H00
Liban : 04H00
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Soudan : 05H00
Liban : 05H00
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Soudan : 06H00
Liban : 06H00
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Soudan : 07H00
Liban : 07H00
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Soudan : 08H00
Liban : 08H00
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Soudan : 09H00
Liban : 09H00
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Soudan : 10H00
Liban : 10H00
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Soudan : 11H00
Liban : 11H00
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Soudan : 12H00
Liban : 12H00
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Soudan : 13H00
Liban : 13H00
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Soudan : 14H00
Liban : 14H00
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Soudan : 15H00
Liban : 15H00
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Soudan : 16H00
Liban : 16H00
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Soudan : 17H00
Liban : 17H00
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Soudan : 18H00
Liban : 18H00
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Soudan : 19H00
Liban : 19H00
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Soudan : 20H00
Liban : 20H00
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Soudan : 21H00
Liban : 21H00
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Soudan : 22H00
Liban : 22H00
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Soudan : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammad Abdullah