Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Irak

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Irak ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Irak quand il est par exemple 7H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Bagdad, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Irak, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et l'Irak, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bagdad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Irak
Drapeau de l'Irak

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Irak : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Irak ?

Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Irakienne.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Irak Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.
  • Sri Lanka : 00H00

    Irak : 21H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 01H00

    Irak : 22H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 02H00

    Irak : 23H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 03H00

    Irak : 00H30

  • Sri Lanka : 04H00

    Irak : 01H30

  • Sri Lanka : 05H00

    Irak : 02H30

  • Sri Lanka : 06H00

    Irak : 03H30

  • Sri Lanka : 07H00

    Irak : 04H30

  • Sri Lanka : 08H00

    Irak : 05H30

  • Sri Lanka : 09H00

    Irak : 06H30

  • Sri Lanka : 10H00

    Irak : 07H30

  • Sri Lanka : 11H00

    Irak : 08H30

  • Sri Lanka : 12H00

    Irak : 09H30

  • Sri Lanka : 13H00

    Irak : 10H30

  • Sri Lanka : 14H00

    Irak : 11H30

  • Sri Lanka : 15H00

    Irak : 12H30

  • Sri Lanka : 16H00

    Irak : 13H30

  • Sri Lanka : 17H00

    Irak : 14H30

  • Sri Lanka : 18H00

    Irak : 15H30

  • Sri Lanka : 19H00

    Irak : 16H30

  • Sri Lanka : 20H00

    Irak : 17H30

  • Sri Lanka : 21H00

    Irak : 18H30

  • Sri Lanka : 22H00

    Irak : 19H30

  • Sri Lanka : 23H00

    Irak : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Colombo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Bagdad :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak et surtout Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak, Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irak ainsi que Passage à l'heure d'été en Irak.

Moustafa ChalabiMoustafa Chalabi

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