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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Gaza City :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bande de Gaza (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) et Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) également Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Moshe Yachimovich