Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Liban : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Liban : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Liban : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Liban : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Liban : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Liban : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Liban : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Liban : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Liban : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
Liban : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
Liban : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Liban : 08H30
-
Sri Lanka : 12H00
Liban : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Liban : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Liban : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Liban : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
Liban : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Liban : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Liban : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
Liban : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Liban : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
Liban : 18H30
-
Sri Lanka : 22H00
Liban : 19H30
-
Sri Lanka : 23H00
Liban : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban mais aussi Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban également Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban mais aussi Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Ghazala Khan