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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Suriname et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Chypre : 06H00
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Suriname : 01H00
Chypre : 07H00
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Suriname : 02H00
Chypre : 08H00
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Suriname : 03H00
Chypre : 09H00
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Suriname : 04H00
Chypre : 10H00
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Suriname : 05H00
Chypre : 11H00
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Suriname : 06H00
Chypre : 12H00
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Suriname : 07H00
Chypre : 13H00
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Suriname : 08H00
Chypre : 14H00
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Suriname : 09H00
Chypre : 15H00
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Suriname : 10H00
Chypre : 16H00
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Suriname : 11H00
Chypre : 17H00
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Suriname : 12H00
Chypre : 18H00
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Suriname : 13H00
Chypre : 19H00
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Suriname : 14H00
Chypre : 20H00
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Suriname : 15H00
Chypre : 21H00
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Suriname : 16H00
Chypre : 22H00
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Suriname : 17H00
Chypre : 23H00
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Suriname : 18H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Paramaribo ?
Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre, Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.