Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) quand il est par exemple 9H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Episkopi, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Episkopi et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
Swaziland : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
Swaziland : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
Swaziland : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
Swaziland : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
Swaziland : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
Swaziland : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
Swaziland : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
Swaziland : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
Swaziland : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
Swaziland : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
Swaziland : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
Swaziland : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
Swaziland : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
Swaziland : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
Swaziland : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
Swaziland : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
Swaziland : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
Swaziland : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
Swaziland : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
Swaziland : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
Swaziland : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
Swaziland : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
Swaziland : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Publié le 07/06/2022 - 13:24