Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Swaziland : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Swaziland : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Swaziland : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Swaziland : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Swaziland : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Swaziland : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Swaziland : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Swaziland : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Swaziland : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Swaziland : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
-
Swaziland : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Swaziland : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
-
Swaziland : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Swaziland : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
Swaziland : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
Swaziland : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
Swaziland : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
Swaziland : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
-
Swaziland : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
Swaziland : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
-
Swaziland : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Swaziland : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Swaziland : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et surtout Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Zenith au Ladakh (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee