Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Qatar : 01H00
-
Swaziland : 01H00
Qatar : 02H00
-
Swaziland : 02H00
Qatar : 03H00
-
Swaziland : 03H00
Qatar : 04H00
-
Swaziland : 04H00
Qatar : 05H00
-
Swaziland : 05H00
Qatar : 06H00
-
Swaziland : 06H00
Qatar : 07H00
-
Swaziland : 07H00
Qatar : 08H00
-
Swaziland : 08H00
Qatar : 09H00
-
Swaziland : 09H00
Qatar : 10H00
-
Swaziland : 10H00
Qatar : 11H00
-
Swaziland : 11H00
Qatar : 12H00
-
Swaziland : 12H00
Qatar : 13H00
-
Swaziland : 13H00
Qatar : 14H00
-
Swaziland : 14H00
Qatar : 15H00
-
Swaziland : 15H00
Qatar : 16H00
-
Swaziland : 16H00
Qatar : 17H00
-
Swaziland : 17H00
Qatar : 18H00
-
Swaziland : 18H00
Qatar : 19H00
-
Swaziland : 19H00
Qatar : 20H00
-
Swaziland : 20H00
Qatar : 21H00
-
Swaziland : 21H00
Qatar : 22H00
-
Swaziland : 22H00
Qatar : 23H00
-
Swaziland : 23H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Doha :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar, Fuseau Horaire du Qatar mais aussi Heure du lever du soleil au Qatar ainsi que Heure du coucher du soleil au Qatar mais aussi Heure du Zenith au Qatar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar et Heure du Crépuscule au Qatar mais aussi Durée du Jour au Qatar et surtout Passage à l'heure d'hiver au Qatar et surtout Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani