Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaza City ou votre retour à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bande de Gaza (Palestine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine), Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine), Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Mohammed al-Yousef