Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Ladakh (Inde)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Ladakh (Inde) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Ladakh (Inde) quand il est par exemple 11H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Leh, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Ladakh (Inde), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et le Ladakh (Inde), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Leh et gérer les effets du décalage horaire !


Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Ladakh (Inde) : 00H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Ladakh (Inde) ?

Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ladakh.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Ladakh (Inde) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Ladakh (Inde) : 00H30

  • Tadjikistan : 01H00

    Ladakh (Inde) : 01H30

  • Tadjikistan : 02H00

    Ladakh (Inde) : 02H30

  • Tadjikistan : 03H00

    Ladakh (Inde) : 03H30

  • Tadjikistan : 04H00

    Ladakh (Inde) : 04H30

  • Tadjikistan : 05H00

    Ladakh (Inde) : 05H30

  • Tadjikistan : 06H00

    Ladakh (Inde) : 06H30

  • Tadjikistan : 07H00

    Ladakh (Inde) : 07H30

  • Tadjikistan : 08H00

    Ladakh (Inde) : 08H30

  • Tadjikistan : 09H00

    Ladakh (Inde) : 09H30

  • Tadjikistan : 10H00

    Ladakh (Inde) : 10H30

  • Tadjikistan : 11H00

    Ladakh (Inde) : 11H30

  • Tadjikistan : 12H00

    Ladakh (Inde) : 12H30

  • Tadjikistan : 13H00

    Ladakh (Inde) : 13H30

  • Tadjikistan : 14H00

    Ladakh (Inde) : 14H30

  • Tadjikistan : 15H00

    Ladakh (Inde) : 15H30

  • Tadjikistan : 16H00

    Ladakh (Inde) : 16H30

  • Tadjikistan : 17H00

    Ladakh (Inde) : 17H30

  • Tadjikistan : 18H00

    Ladakh (Inde) : 18H30

  • Tadjikistan : 19H00

    Ladakh (Inde) : 19H30

  • Tadjikistan : 20H00

    Ladakh (Inde) : 20H30

  • Tadjikistan : 21H00

    Ladakh (Inde) : 21H30

  • Tadjikistan : 22H00

    Ladakh (Inde) : 22H30

  • Tadjikistan : 23H00

    Ladakh (Inde) : 23H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Douchanbé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Leh :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et surtout Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) également Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).

Kareena MukherjeeKareena Mukherjee

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