Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Ladakh (Inde) : 00H30
-
Tadjikistan : 01H00
Ladakh (Inde) : 01H30
-
Tadjikistan : 02H00
Ladakh (Inde) : 02H30
-
Tadjikistan : 03H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Tadjikistan : 04H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Tadjikistan : 05H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Tadjikistan : 06H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Tadjikistan : 07H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Tadjikistan : 08H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Tadjikistan : 09H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Tadjikistan : 10H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Tadjikistan : 11H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Tadjikistan : 12H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Tadjikistan : 13H00
Ladakh (Inde) : 13H30
-
Tadjikistan : 14H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Tadjikistan : 15H00
Ladakh (Inde) : 15H30
-
Tadjikistan : 16H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Tadjikistan : 17H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
Tadjikistan : 18H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
Tadjikistan : 19H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
Tadjikistan : 20H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
Tadjikistan : 21H00
Ladakh (Inde) : 21H30
-
Tadjikistan : 22H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
Tadjikistan : 23H00
Ladakh (Inde) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Leh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) mais aussi Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Zenith au Ladakh (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et surtout Durée du Jour au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee