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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Tchad et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Irak : 02H00
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Tchad : 01H00
Irak : 03H00
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Tchad : 02H00
Irak : 04H00
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Tchad : 03H00
Irak : 05H00
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Tchad : 04H00
Irak : 06H00
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Tchad : 05H00
Irak : 07H00
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Tchad : 06H00
Irak : 08H00
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Tchad : 07H00
Irak : 09H00
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Tchad : 08H00
Irak : 10H00
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Tchad : 09H00
Irak : 11H00
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Tchad : 10H00
Irak : 12H00
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Tchad : 11H00
Irak : 13H00
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Tchad : 12H00
Irak : 14H00
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Tchad : 13H00
Irak : 15H00
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Tchad : 14H00
Irak : 16H00
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Tchad : 15H00
Irak : 17H00
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Tchad : 16H00
Irak : 18H00
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Tchad : 17H00
Irak : 19H00
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Tchad : 18H00
Irak : 20H00
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Tchad : 19H00
Irak : 21H00
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Tchad : 20H00
Irak : 22H00
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Tchad : 21H00
Irak : 23H00
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Tchad : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Tchad : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis N'Djamena ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à N'Djamena en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak sans oublier Durée du Jour en Irak sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi