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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Irak : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Irak : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Irak : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Irak : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Irak : 02H00
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Timor Oriental : 09H00
Irak : 03H00
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Timor Oriental : 10H00
Irak : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Irak : 05H00
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Timor Oriental : 12H00
Irak : 06H00
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Timor Oriental : 13H00
Irak : 07H00
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Timor Oriental : 14H00
Irak : 08H00
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Timor Oriental : 15H00
Irak : 09H00
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Timor Oriental : 16H00
Irak : 10H00
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Timor Oriental : 17H00
Irak : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Irak : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Irak : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Irak : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Irak : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Irak : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Irak : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak mais aussi Heure du lever du soleil en Irak également Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak mais aussi Heure du Crépuscule en Irak et Durée du Jour en Irak sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi