Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Liban : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Liban : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Liban : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Liban : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Liban : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Liban : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Liban : 00H00
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Tonga : 12H00
Liban : 01H00
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Tonga : 13H00
Liban : 02H00
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Tonga : 14H00
Liban : 03H00
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Tonga : 15H00
Liban : 04H00
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Tonga : 16H00
Liban : 05H00
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Tonga : 17H00
Liban : 06H00
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Tonga : 18H00
Liban : 07H00
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Tonga : 19H00
Liban : 08H00
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Tonga : 20H00
Liban : 09H00
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Tonga : 21H00
Liban : 10H00
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Tonga : 22H00
Liban : 11H00
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Tonga : 23H00
Liban : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.