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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00
-
Turkménistan : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00
-
Turkménistan : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
-
Turkménistan : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
-
Turkménistan : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
-
Turkménistan : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
-
Turkménistan : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
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Turkménistan : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
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Turkménistan : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
-
Turkménistan : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
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Turkménistan : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
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Turkménistan : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
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Turkménistan : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
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Turkménistan : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
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Turkménistan : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
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Turkménistan : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
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Turkménistan : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
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Turkménistan : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
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Turkménistan : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
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Turkménistan : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
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Turkménistan : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
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Turkménistan : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
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Turkménistan : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
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Turkménistan : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
Ali Larijani