Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Irak : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Irak : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Irak : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Irak : 03H00
-
Vietnam : 08H00
Irak : 04H00
-
Vietnam : 09H00
Irak : 05H00
-
Vietnam : 10H00
Irak : 06H00
-
Vietnam : 11H00
Irak : 07H00
-
Vietnam : 12H00
Irak : 08H00
-
Vietnam : 13H00
Irak : 09H00
-
Vietnam : 14H00
Irak : 10H00
-
Vietnam : 15H00
Irak : 11H00
-
Vietnam : 16H00
Irak : 12H00
-
Vietnam : 17H00
Irak : 13H00
-
Vietnam : 18H00
Irak : 14H00
-
Vietnam : 19H00
Irak : 15H00
-
Vietnam : 20H00
Irak : 16H00
-
Vietnam : 21H00
Irak : 17H00
-
Vietnam : 22H00
Irak : 18H00
-
Vietnam : 23H00
Irak : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak ainsi que Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi