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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Episkopi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Edward Churchill