Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Ladakh (Inde)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Ladakh (Inde) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Ladakh (Inde) quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Leh, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Ladakh (Inde), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Ladakh (Inde), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Leh et gérer les effets du décalage horaire !


Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Ladakh (Inde) : 15H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Ladakh (Inde) ?

Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 15H30 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 15H30 l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ladakh.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Ladakh (Inde) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Ladakh (Inde) : 15H30

  • Îles Cook : 01H00

    Ladakh (Inde) : 16H30

  • Îles Cook : 02H00

    Ladakh (Inde) : 17H30

  • Îles Cook : 03H00

    Ladakh (Inde) : 18H30

  • Îles Cook : 04H00

    Ladakh (Inde) : 19H30

  • Îles Cook : 05H00

    Ladakh (Inde) : 20H30

  • Îles Cook : 06H00

    Ladakh (Inde) : 21H30

  • Îles Cook : 07H00

    Ladakh (Inde) : 22H30

  • Îles Cook : 08H00

    Ladakh (Inde) : 23H30

  • Îles Cook : 09H00

    Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)

  • Îles Cook : 10H00

    Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)

  • Îles Cook : 11H00

    Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)

  • Îles Cook : 12H00

    Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)

  • Îles Cook : 13H00

    Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)

  • Îles Cook : 14H00

    Ladakh (Inde) : 05H30 (Jour +1)

  • Îles Cook : 15H00

    Ladakh (Inde) : 06H30 (Jour +1)

  • Îles Cook : 16H00

    Ladakh (Inde) : 07H30 (Jour +1)

  • Îles Cook : 17H00

    Ladakh (Inde) : 08H30 (Jour +1)

  • Îles Cook : 18H00

    Ladakh (Inde) : 09H30 (Jour +1)

  • Îles Cook : 19H00

    Ladakh (Inde) : 10H30 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Ladakh (Inde) : 11H30 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Ladakh (Inde) : 12H30 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Ladakh (Inde) : 13H30 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Ladakh (Inde) : 14H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Zenith au Ladakh (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).

Kareena MukherjeeKareena Mukherjee

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