Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Liban

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Liban ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Liban quand il est par exemple 6H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Beyrouth, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Liban, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Liban, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Beyrouth et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Liban
Drapeau du Liban

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Liban : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Liban
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Liban ?

Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Libanaise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Liban Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Liban : 12H00

  • Îles Cook : 01H00

    Liban : 13H00

  • Îles Cook : 02H00

    Liban : 14H00

  • Îles Cook : 03H00

    Liban : 15H00

  • Îles Cook : 04H00

    Liban : 16H00

  • Îles Cook : 05H00

    Liban : 17H00

  • Îles Cook : 06H00

    Liban : 18H00

  • Îles Cook : 07H00

    Liban : 19H00

  • Îles Cook : 08H00

    Liban : 20H00

  • Îles Cook : 09H00

    Liban : 21H00

  • Îles Cook : 10H00

    Liban : 22H00

  • Îles Cook : 11H00

    Liban : 23H00

  • Îles Cook : 12H00

    Liban : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 13H00

    Liban : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 14H00

    Liban : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 15H00

    Liban : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 16H00

    Liban : 04H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 17H00

    Liban : 05H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 18H00

    Liban : 06H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 19H00

    Liban : 07H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Liban : 08H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Liban : 09H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Liban : 10H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Liban : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Beyrouth :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban également Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.

Mohammed al-YousefMohammed al-Yousef

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