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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Liban : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Liban : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Liban : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Liban : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Liban : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Liban : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Liban : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Liban : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Liban : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Liban : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Liban : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Liban : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Liban : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Liban : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Liban : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Liban : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Liban : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Liban : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Liban : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban également Heure du lever du soleil au Liban également Heure du coucher du soleil au Liban sans oublier Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban, Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammed al-Yousef