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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre les Maldives et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 02H00
Irak : 00H00
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Maldives : 03H00
Irak : 01H00
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Maldives : 04H00
Irak : 02H00
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Maldives : 05H00
Irak : 03H00
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Maldives : 06H00
Irak : 04H00
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Maldives : 07H00
Irak : 05H00
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Maldives : 08H00
Irak : 06H00
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Maldives : 09H00
Irak : 07H00
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Maldives : 10H00
Irak : 08H00
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Maldives : 11H00
Irak : 09H00
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Maldives : 12H00
Irak : 10H00
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Maldives : 13H00
Irak : 11H00
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Maldives : 14H00
Irak : 12H00
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Maldives : 15H00
Irak : 13H00
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Maldives : 16H00
Irak : 14H00
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Maldives : 17H00
Irak : 15H00
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Maldives : 18H00
Irak : 16H00
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Maldives : 19H00
Irak : 17H00
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Maldives : 20H00
Irak : 18H00
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Maldives : 21H00
Irak : 19H00
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Maldives : 22H00
Irak : 20H00
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Maldives : 23H00
Irak : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Malé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et surtout Fuseau Horaire d'Irak mais aussi Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak et Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi