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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre les Palaos et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Chypre : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Chypre : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Chypre : 00H00
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Palaos : 07H00
Chypre : 01H00
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Palaos : 08H00
Chypre : 02H00
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Palaos : 09H00
Chypre : 03H00
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Palaos : 10H00
Chypre : 04H00
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Palaos : 11H00
Chypre : 05H00
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Palaos : 12H00
Chypre : 06H00
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Palaos : 13H00
Chypre : 07H00
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Palaos : 14H00
Chypre : 08H00
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Palaos : 15H00
Chypre : 09H00
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Palaos : 16H00
Chypre : 10H00
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Palaos : 17H00
Chypre : 11H00
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Palaos : 18H00
Chypre : 12H00
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Palaos : 19H00
Chypre : 13H00
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Palaos : 20H00
Chypre : 14H00
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Palaos : 21H00
Chypre : 15H00
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Palaos : 22H00
Chypre : 16H00
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Palaos : 23H00
Chypre : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre ainsi que Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre sans oublier Durée du Jour à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Chypre également Passage à l'heure d'été à Chypre.
Mohammed al-Yousef