Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 10H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Néerlandaise.
  • Pays-Bas : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
  • Pays-Bas : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
  • Pays-Bas : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Pays-Bas : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Pays-Bas : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Pays-Bas : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Pays-Bas : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Pays-Bas : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Pays-Bas : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Pays-Bas : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Pays-Bas : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Pays-Bas : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Pays-Bas : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Pays-Bas : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Pays-Bas : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Pays-Bas : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Pays-Bas : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Pays-Bas : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Pays-Bas : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Pays-Bas : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Pays-Bas : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Pays-Bas : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Pays-Bas : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Pays-Bas : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Amsterdam ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nukus ou votre retour à Amsterdam :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu le Karakalpakistan (Ouzbékistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Reem al-OmairReem al-Omair

Suggestions