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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Liban : 01H00
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Pays-Bas : 01H00
Liban : 02H00
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Pays-Bas : 02H00
Liban : 03H00
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Pays-Bas : 03H00
Liban : 04H00
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Pays-Bas : 04H00
Liban : 05H00
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Pays-Bas : 05H00
Liban : 06H00
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Pays-Bas : 06H00
Liban : 07H00
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Pays-Bas : 07H00
Liban : 08H00
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Pays-Bas : 08H00
Liban : 09H00
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Pays-Bas : 09H00
Liban : 10H00
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Pays-Bas : 10H00
Liban : 11H00
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Pays-Bas : 11H00
Liban : 12H00
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Pays-Bas : 12H00
Liban : 13H00
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Pays-Bas : 13H00
Liban : 14H00
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Pays-Bas : 14H00
Liban : 15H00
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Pays-Bas : 15H00
Liban : 16H00
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Pays-Bas : 16H00
Liban : 17H00
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Pays-Bas : 17H00
Liban : 18H00
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Pays-Bas : 18H00
Liban : 19H00
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Pays-Bas : 19H00
Liban : 20H00
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Pays-Bas : 20H00
Liban : 21H00
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Pays-Bas : 21H00
Liban : 22H00
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Pays-Bas : 22H00
Liban : 23H00
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Pays-Bas : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Lütfiye Sancar