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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Liban : 01H00
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Pays-Bas : 01H00
Liban : 02H00
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Pays-Bas : 02H00
Liban : 03H00
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Pays-Bas : 03H00
Liban : 04H00
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Pays-Bas : 04H00
Liban : 05H00
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Pays-Bas : 05H00
Liban : 06H00
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Pays-Bas : 06H00
Liban : 07H00
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Pays-Bas : 07H00
Liban : 08H00
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Pays-Bas : 08H00
Liban : 09H00
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Pays-Bas : 09H00
Liban : 10H00
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Pays-Bas : 10H00
Liban : 11H00
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Pays-Bas : 11H00
Liban : 12H00
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Pays-Bas : 12H00
Liban : 13H00
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Pays-Bas : 13H00
Liban : 14H00
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Pays-Bas : 14H00
Liban : 15H00
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Pays-Bas : 15H00
Liban : 16H00
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Pays-Bas : 16H00
Liban : 17H00
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Pays-Bas : 17H00
Liban : 18H00
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Pays-Bas : 18H00
Liban : 19H00
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Pays-Bas : 19H00
Liban : 20H00
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Pays-Bas : 20H00
Liban : 21H00
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Pays-Bas : 21H00
Liban : 22H00
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Pays-Bas : 22H00
Liban : 23H00
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Pays-Bas : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban ainsi que Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban, Passage à l'heure d'été au Liban.
Lütfiye Sancar