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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre les Philippines et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00
-
Philippines : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
-
Philippines : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
-
Philippines : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
-
Philippines : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
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Philippines : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
-
Philippines : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
-
Philippines : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Philippines : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Philippines : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Philippines : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Philippines : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Philippines : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Philippines : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Philippines : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Philippines : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Philippines : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
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Philippines : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
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Philippines : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Edward Churchill