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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00
-
Philippines : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Philippines : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
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Philippines : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
-
Philippines : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Philippines : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
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Philippines : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Philippines : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
-
Philippines : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Philippines : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Philippines : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Philippines : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Philippines : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Philippines : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Philippines : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Philippines : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Philippines : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Philippines : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Philippines : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaza City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) également Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine), Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) et Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Moza Al Thani