Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 02H30 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Philippine pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Ladakh (Inde) : 21H30 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Ladakh (Inde) : 00H30
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Philippines : 04H00
Ladakh (Inde) : 01H30
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Philippines : 05H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Philippines : 06H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Philippines : 07H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Philippines : 08H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Philippines : 09H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Philippines : 10H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Philippines : 11H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Philippines : 12H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Philippines : 13H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Philippines : 14H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Philippines : 15H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Philippines : 16H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Philippines : 17H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Philippines : 18H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Philippines : 19H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Philippines : 20H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Philippines : 21H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Philippines : 22H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Philippines : 23H00
Ladakh (Inde) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Leh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) également Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Zenith au Ladakh (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et surtout Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee