Décalage Horaire entre les Samoa et le Liban

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Liban ?

Décalage Horaire entre les Samoa et le Liban Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Liban : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Liban : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Liban : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Liban : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Liban : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Liban : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Liban : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Liban : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Liban : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Liban : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Liban : 00H00

• Samoa : 11H00

  Liban : 01H00

• Samoa : 12H00

  Liban : 02H00

• Samoa : 13H00

  Liban : 03H00

• Samoa : 14H00

  Liban : 04H00

• Samoa : 15H00

  Liban : 05H00

• Samoa : 16H00

  Liban : 06H00

• Samoa : 17H00

  Liban : 07H00

• Samoa : 18H00

  Liban : 08H00

• Samoa : 19H00

  Liban : 09H00

• Samoa : 20H00

  Liban : 10H00

• Samoa : 21H00

  Liban : 11H00

• Samoa : 22H00

  Liban : 12H00

• Samoa : 23H00

  Liban : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Apia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 26/05/2022 - 19:06

Shada al-Kazimi