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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Liban : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Liban : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Liban : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Liban : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Liban : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Liban : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Liban : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Liban : 00H00
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Samoa : 13H00
Liban : 01H00
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Samoa : 14H00
Liban : 02H00
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Samoa : 15H00
Liban : 03H00
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Samoa : 16H00
Liban : 04H00
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Samoa : 17H00
Liban : 05H00
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Samoa : 18H00
Liban : 06H00
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Samoa : 19H00
Liban : 07H00
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Samoa : 20H00
Liban : 08H00
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Samoa : 21H00
Liban : 09H00
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Samoa : 22H00
Liban : 10H00
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Samoa : 23H00
Liban : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban et surtout Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Shada al-Kazimi