Décalage Horaire entre les Samoa et le Liban

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Liban ?

Décalage Horaire entre les Samoa et le Liban Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Liban : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Liban : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Liban : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Liban : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Liban : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Liban : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Liban : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Liban : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Liban : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Liban : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Liban : 00H00

• Samoa : 11H00

  Liban : 01H00

• Samoa : 12H00

  Liban : 02H00

• Samoa : 13H00

  Liban : 03H00

• Samoa : 14H00

  Liban : 04H00

• Samoa : 15H00

  Liban : 05H00

• Samoa : 16H00

  Liban : 06H00

• Samoa : 17H00

  Liban : 07H00

• Samoa : 18H00

  Liban : 08H00

• Samoa : 19H00

  Liban : 09H00

• Samoa : 20H00

  Liban : 10H00

• Samoa : 21H00

  Liban : 11H00

• Samoa : 22H00

  Liban : 12H00

• Samoa : 23H00

  Liban : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Apia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban, Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 26/05/2022 - 19:06

Shada al-Kazimi