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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Qatar : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Qatar : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Qatar : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Qatar : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Qatar : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Qatar : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Qatar : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Qatar : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Qatar : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Qatar : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Qatar : 00H00
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Samoa : 11H00
Qatar : 01H00
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Samoa : 12H00
Qatar : 02H00
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Samoa : 13H00
Qatar : 03H00
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Samoa : 14H00
Qatar : 04H00
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Samoa : 15H00
Qatar : 05H00
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Samoa : 16H00
Qatar : 06H00
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Samoa : 17H00
Qatar : 07H00
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Samoa : 18H00
Qatar : 08H00
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Samoa : 19H00
Qatar : 09H00
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Samoa : 20H00
Qatar : 10H00
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Samoa : 21H00
Qatar : 11H00
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Samoa : 22H00
Qatar : 12H00
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Samoa : 23H00
Qatar : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar et surtout Fuseau Horaire du Qatar également Heure du lever du soleil au Qatar ou bien encore Heure du coucher du soleil au Qatar également Heure du Zenith au Qatar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar, Heure du Crépuscule au Qatar, Durée du Jour au Qatar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Qatar ou bien encore Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani