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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre Maurice et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Liban : 00H00
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Maurice : 02H00
Liban : 01H00
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Maurice : 03H00
Liban : 02H00
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Maurice : 04H00
Liban : 03H00
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Maurice : 05H00
Liban : 04H00
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Maurice : 06H00
Liban : 05H00
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Maurice : 07H00
Liban : 06H00
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Maurice : 08H00
Liban : 07H00
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Maurice : 09H00
Liban : 08H00
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Maurice : 10H00
Liban : 09H00
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Maurice : 11H00
Liban : 10H00
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Maurice : 12H00
Liban : 11H00
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Maurice : 13H00
Liban : 12H00
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Maurice : 14H00
Liban : 13H00
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Maurice : 15H00
Liban : 14H00
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Maurice : 16H00
Liban : 15H00
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Maurice : 17H00
Liban : 16H00
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Maurice : 18H00
Liban : 17H00
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Maurice : 19H00
Liban : 18H00
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Maurice : 20H00
Liban : 19H00
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Maurice : 21H00
Liban : 20H00
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Maurice : 22H00
Liban : 21H00
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Maurice : 23H00
Liban : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban mais aussi Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammed al-Yousef